1.
Легендарный комбриг. Календарь «Спорт», 1990.
_____________________________________________________________________________________________________________
Одним из первых, кто стал вводить гимнастику в частях Красной Армии, был легендарный комбриг Г.И.Котовский. Насколько велика была его забота о физической тренировке красноармейцев и командиров, свидетельствуют, например, такие строки из записной книжки: «… достать бойцам литературу и футбольный мяч», «проверить физическое состояние рот», «воскресенье – организовать спортивную встречу с местным населением». В его бригаде имелись хорошо оборудованные гимнастические городки. Даже во время боевых походов Г.И.Котовский личным примером пропагандировал ежедневную утреннюю зарядку, сочетаемую с закаливанием. Посмотреть, как он со своими ближайшими соратниками в зимнюю стужу выходит на снег босиком, собирались бойцы и местные жители. Для многих из них с этих сеансов начинались знакомство и дружба с физической культурой.
_____________________________________________________________________________________________________________
Дополнительные сведения.
Григорий Иванович Котовский (1881-1925) – советский военный и политический деятель, участник Гражданской войны.


2.
Е.Черник. Из книги «Дети дружат с водой». Солнце, воздух и вода. Из календаря «Спорт», 1990.
______________________________________________________________________________________________________________
Впервые научная разработка вопросов закаливания была начата в нашей стране и связана с именами русских учёных С.П.Боткина, В.В.Пашутина, В.А. Манассеина, И.Р.Тарханова. Большой вклад в изучение этого вопроса внесли советские учёные В.В.Гориневский, Г.Н.Сперанский и другие. Так, заслуженный деятель науки профессор И.М.Саркизов-Серазини настоятельно рекомендовал всем крепко дружить с солнцем, воздухом и водой. Вот некоторые основополагающие принципы, которые он пропагандировал.
Источником жизни являются ФИЗИЧЕСКИЕ УПРАЖНЕНИЯ. «Утка, гусь и свинья, которые мало ходят, мало двигаются, обладают маленькими и слабыми сердцами; сокол, орёл, беговая лошадь имеют крепкое выносливое сердце и живут гораздо дольше, чем домашние животные и птицы».
МОРЯ и РЕКИ - источники здоровья. «Когда раненый олень, истекающий кровью, пробирается в чаще кустарников и вдруг видит переливчатую гладь широкой реки, он бросается в холодные волны, обмывает свои раны и, успокоив невыносимые страдания, долго лежит на берегу, не смея удалиться от источника своего исцеления».
Великой силой, оживляющей нашу жизнь, является лучистая энергия СОЛНЦА. «Каждый падающий на тело луч несёт с собой элементы тех источников здоровья, какие отчасти в концентрированном виде мы получаем в больницах и лечебницах. Без сложных установок рентгеновских и электрических аппаратов тканями клеток мы вбираем в себя драгоценную энергию прямо с неба, мы живём, укрепляя не только мускулы наших рук или ног, но и приводим в состояние творческого возбуждения «провода» нервной ткани».
Среди средств, дающих силу и устойчивость тканям живого организма, ВОЗДУХ играет такую же важную роль, как прямые лучи солнца, как вода рек, озёр и морей. «Чем больше будет касаться укрепляющая сила воздуха тканей юного организма, тем совершенней станет работа клеток, и вялость и апатию сменят порыв и энергия».
_____________________________________________________________________________________________________________
3.
Детство и юность – без табака! Журнал «Здоровье» № 5, 1990г.
_____________________________________________________________________________________________________________
Под таким девизом проводился в 1990 году 31 мая третий Всемирный день без курения.
В мире, где курят взрослые, ребёнок становится первой жертвой курения.
Материнская сигарета воздействует на него даже до того, как он появляется на свет. Медики США подсчитали: если все беременные женщины бросят курить, уровень детской смертности снизится на 10%.
В семьях, где курят родители, дети чаще болеют бронхитом и другими респираторными заболеваниями.
Маленького ребёнка курящий отец делает пассивным курильщиком, старшему к тому же подаёт дурной и, к сожалению, очень заразительный пример: ведь детство – возраст, когда формируются привычки, а в основе их лежит подражание.
Врачи установили: чем раньше человек начинает курить и чем дольше стаж курильщика, тем выше для него риск преждевременной смерти от рака лёгкого, коронарной болезни сердца или инсульта.
Хочется верить, что этот призыв будет услышан руководителями здравоохранения, детскими врачами, учителями, воспитателями, деятелями культуры, родителями. И даже работниками табачных киосков, на совести которых лежит выполнение существующего в нашей стране правила не продавать табачных изделий детям до 16 лет.
______________________________________________________________________________________________________________
4.
О телеожирении. Вестник ЗОЖ № 10, 2003г. По материалам зарубежной печати.
______________________________________________________________________________________________________________
Активный отдых лучше пассивного. Но пассивный тоже бывает разный. Бывает сверхпассивный.
Американский психолог Роберт Клескиз Мемфисского университета обнаружил, что человек, который смотрит телевизор, расходует энергии меньше, чем когда он просто отдыхает, скажем, сидит на диване.
Наши дети и внуки часами сидят у телевизора. Их замечательная энергия не используется организмом, а сохраняется в нём, увы, в виде жировых отложений.
Нельзя ли нам, разумным взрослым, прервать это телеожирение?
______________________________________________________________________________________________

Для расширения аргументационного поля в процессе подготовки к ЕГЭ рекомендуем посетить страницы:

• Обучение сочинению

• Форум — Аргументы к сочинению

Для подготовки к ЕГЭ Вы можете воспользоваться учебным пособием «ПОЛУГОТОВЫЕ СОЧИНЕНИЯ ПО РУССКОМУ ЯЗЫКУ».

Автор-составитель - учитель русского языка и литературы, автор-разработчик сайта «Егэтека» Помелова Галина Николаевна.

Смотрите ниже...

Назад в раздел